nhu cầu uống sữa

Người Việt nên uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?

Người trưởng thành 20-49 tuổi mỗi ngày nên sử dụng 15 g phô mai (tương đương một miếng), 100 ml sữa chua (một hộp) và 100 ml sữa (một ly nhỏ).