phơi nấm ngoài nắng

Nên phơi nấm ngoài nắng trước khi ăn

Nấm có thể cung cấp vitamin D dồi dào như các loại thực phẩm bổ sung - với điều kiện bạn phải phơi chúng ngoài nắng trước khi ăn.